ママリン
夜の炭水化物は控えて、おかずは普通に食べてました。
あとは間食は止める
外食したらカロリーの低いものを選んで食べる
甘いものは飲まない等は心がけてました。
猫LOVE
86キロから50キロになりました😅
お米とジュースとお菓子は一切食べるのやめて、主食はキャベツの千切りや豆腐食べてます😆
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はじめてのママリ🔰
マイナス36キロは凄すぎます🥹👏キャベツや豆腐中心頑張ってみます🥺✨
- 8月20日
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