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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

10キロ以上のダイエット成功した方、毎日何食べてましたか?🥹

10キロ以上のダイエット成功した方、毎日何食べてましたか？🥹

コメント

ママリン

夜の炭水化物は控えて、おかずは普通に食べてました。
あとは間食は止める
外食したらカロリーの低いものを選んで食べる
甘いものは飲まない等は心がけてました。

猫大好き

86キロから50キロになりました😅

お米とジュースとお菓子は一切食べるのやめて、主食はキャベツの千切りや豆腐食べてます😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    マイナス36キロは凄すぎます🥹👏キャベツや豆腐中心頑張ってみます🥺✨

    • 8月20日

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