ストレス発散方法を教えてください。育休中のママなので家でできることや、たまに1人で外出してできることを教えて欲しいです。

子供たちお風呂入れる18時半までには家事は全て終わらせておく。19時半に寝たらそこからは家事は一切ない自分時間としてます。自分の中でオンオフ付けるというか。
お風呂にゆっくり入り直す、海外ドラマ見るなど好きなことしてます。夫は平日は0時まで帰りません☺️

下の子が自宅保育なので、週一は一時預かりを利用して一人時間を作る。
友達とランチしたり、ジム行ったり、ただただゴロゴロしたりです笑

最近はネイルすると気分が満たされてます。時間ないのでセルフのジェルネイルですけど笑
平日も下の子繋がりのママ友さんと遊ぶのも私は心救われてますね☺️
託児ありのマッサージも定期的に行きますよ😊

• 8月19日