コメント
はじめてのママリ🔰
・ファスティング
・毎日ダイエット動画を1つやる
・たまに1駅分歩く
・食事改善、お菓子食べない
・よもぎ蒸し
上記をやって、ひと月半で7キロ痩せました！
個人的に1番効果のあった（体重の変化が感じられた）のはファスティングでした！後は有酸素運動（ウォーキング、よもぎ蒸し）が自分の体には合っていたかと思います🤔
ナツ花
3年かけて、人間1人分痩せました(*•᎑•*)
結局は運動が効果ありました😊
食べるのがすきなのもあり💦💦
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るるる
やはり運動ですよね〜🥹🥹- 8月19日
るるる
はじめてのママリ🔰さん
はじめてのママリ🔰さん
るるる
ファスティングは
やったことがないのですが
やはり難しいですか？🥹
はじめてのママリ🔰
私の場合は某メーカーさんの酵素ドリンクと回復食セットを買って、それ通りに3日間行うだけだったので、体力と気力があれば大丈夫でした💪🏻✨️
るるる
なるほど💡
ありがとうございます🥹🥹