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ファスティングしたことある方どうですか?体の中綺麗にしたい、ダイエッ…

ファスティングしたことある方どうですか？

体の中綺麗にしたい、ダイエット効果など色々調べてます。


メリットデメリット教えてください！

コメント

はじめてのママリ

メリットは食べないので体重は減ります。手っ取り早く体重を落としたいならオススメです。その後も胃が小さくなり食べる量が減ります。

デメリットは小さくなった胃も、長くは続きません笑
割とすぐ普通の量食べられるようになってしまいます😂
あとは回復食や準備食を用意するのが面倒ですかね。専用ミールを買ってやっていましたがお金がかかります💸

何度かやりましたが、宿便はほとんど出ませんでした。

あくまで私の場合ですが、参考までに。

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