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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

帝王切開後の起き上がりや寝返りが痛いです。楽な方法を教えてください。

帝王切開 歩行練習とトイレに行くのに痛くて起き上がれないのと寝っ転がれません
楽な起き上がり方、寝ころびかた教えてくださいm(_ _)m

コメント

はじめてのママリ🔰

痛いですよねーー🥲わかります。。
なるべく腹筋使わないように腕や脚で真横になり、重力でベッドから足を落とすようにしてました。
あとは皮膚が伸びたりすると痛いので痛いところをそっと押さえて動かないようにしてました。
あまりアドバイスになってませんが必ず普通に過ごせるときがきます！お大事にしてください。

ゆここ

リクラインニングないかんじですか？💦

横向きになって腕の力で起き上がってました⭐️

わたしは入院中はリクラインニングで起き上がってました💦

わりと翌日から歩くのは平気でしたけど起き上がるのは厳しかったです💦

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