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(^_^)❤
妊娠・出産

ストレスや考え事で夜眠れず、昼夜逆転の生活です。赤ちゃんに影響はありますか？

ストレスや考え事が多く、夜眠れないようになってしまいました。
夜が来るのが怖いです、

こんなにずっと昼と夜が逆転した生活で
赤ちゃん大丈夫でしょうか？

コメント

deleted user

私も妊娠後期から眠りが浅くなりました！
寝てもすぐ目が覚めてしまい、テレビ見ちゃったり(-｡-;

あったかいもの飲んで横になるだけでも大丈夫ですよ！

なるべく寝る前にはリラックス状態にしたいですね！

悩み事から解放されて、気持ちが楽になること見つけられたらいいと思います！

深呼吸してリラックス！

しまむ

今、後期です。
私も、同じです(TдT)朝方やっと寝てますよ(TдT)
正直しんどいです。

助産師さんいわく睡眠は昼間にでも補えてれば大丈夫ということです。心配になりますよね。夜は余計なコト考えちゃうし（汗）

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