生理前に食べたい甘いものに悩んでいます。ダイエット中でモチベが上がらず、アドバイスを求めています。
ダイエットについて！🥹
8/1からダイエットはじめました。
お菓子もやめて、朝昼晩も、今までよりも
気を使うようになりました。
が、今週はすごい、なんか辛い…
と思ったら生理前…
今日、我慢できずに
エビカツサンドとコンビニスイーツを
やってしまいました。笑
それはもうおいしくて幸せで。。
でもあとから後悔。
ダイエット成功した方、頑張っている方、
生理前などの、どうしてもたべたい！は
どうやって気を紛らわせてるんでしょうか🥲🥲
調べると生理前や生理中の甘いものはよくないから
黒蜜やドライフルーツとかってかいてるんですが、いや、
元々甘いもの毎日でもたべたいわたしからしたら
それは甘いものには入らん！
なんの足しにもならない💢笑
っておもうくらい。笑
(だからでぶなんです、はい。)
一応毎日宅トレ、ストレッチは
続けております！
が、生理前なのもあって、なかなか体重は落ちないし、
モチベあがりません……
アドバイスでも共感でも
喝でも、なんでもいいのでコメントください！🥹🥹
- 女の子ママ(2歳10ヶ月)
コメント
♡♡♡
生理前は1日、2日ぐらいなら好きな物食べてましたチートデイなので笑
生理の後が痩せやすいのでそこで落とすつもりで食べます😂😂
じゃなきゃダイエットも生理もやってらんねぇです笑
ちゃんぴ
私も上の方と同様生理前は好きな物食べてます😂
たまには食べたいもの食べないとストレスになりますし、どうしても我慢できない時だけとか曜日決めて食べてもいいと思います😊
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女の子ママ
ストレスはよくないですもんね！🥹毎日だとNGですが
今日は満たされたのでまた明日からがんばります(生理前なので緩めにw)
ありがとうございます🥰- 8月7日
女の子ママ
コメントありがとうございます☺️すごい罪悪感で、はぁ…って思ってたんですが、ホッとしました！生理までまだ5日くらいあるけどwww
生理終わったらわたしも
いつものプラスアルファでがんばります！
チートデイないと、続かないですよね😭😭
ダイエットも生理も🤣元気出ました🫶
♡♡♡
もうダイエット始めたら続けれるものしかしちゃダメです笑
女の子ママ
割と、きつめなやつを1回だけやってるんですwwwやる前憂鬱、おわったら清々しいですが、35さいには膝にきますwwww
♡♡♡
私も半年で20kg落として4年キープして次産後ダイエットしてるんですけど結局続かないと無理！って感じです😂😂
立ってる時はおへそ中心に腹筋力入れるとか食事制限中心でした😂
習慣化できないとストレスかかるしガチダイエットは女の子ママさんと同じく膝やら腰やらに来るのでキツいっす😂😂😂笑
女の子ママ
半年で20キロってなにされたんですか！🥺✨１ヶ月でやっとこさ3.5きろです！
夜ご飯を16:30頃に食べることで少し体重へるようになりました！ww