サプリ・健康
授乳中のプロテイン置き換えは安全ですか？夜ご飯をプロテインに置き換えても大丈夫でしょうか？
授乳中のプロテイン置き換えは大丈夫ですか？
5ヶ月児の娘がいて、育児休暇中です。
完母で、哺乳瓶拒否の娘です。
最近、私の胃腸の調子が良くなく
毎晩娘を寝かしつけた後に、胃痛があります。
耐えられない程ではないのですが
家事をするのがしんどいので
夜ご飯を抜いて、胃を休ませようかなと思っているのですが、授乳もしてるため、栄養は取りたいなと思い、完全食のプロテインに置き換えしようかと検討中です。
ここで、授乳中のプロテインは大丈夫なのか。
授乳中に、夜ご飯をプロテインに置き換えして大丈夫なのか。
もしご存知の方がいたら教えてもらえると嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
コメント
レンガ
栄養豊富なので逆にプロテイン飲むのオススメですが、
成分に注意して頂き
BCAAが入っているものは良くないようで
ディアナチュラのソイプロなとは授乳中はお控えくださいとの記入ありました。
「マミーズプロテイン」「タンパクオトメ」など妊娠中、授乳中のママにも安心と書いてある物がオススメです！
はじめてのママリ🔰
教えてもらってありがとうございます！
授乳中のママにおすすめのプロテインがあることを初めて知りました！
ちなみに、夜ご飯に置き換えしても問題ないかご存知ですか？
レンガ
置き換えしても問題は無いですが、置き換え用のプロテインでなければ完全な栄養は望めないので、食べれるタイミングの時に野菜や炭水化物などを多めに摂取した方が母乳の量にも影響出にくいかと思いますー！
はじめてのママリ🔰
承知しました!
全くの無知だったもので
本当に助かりました。
ありがとうございます😂
レンガ
いえ！人によっては
プロテイン内の人工甘味料などでも胃痛の原因となる場合があるので、プロテイン飲んでも落ち着かないな？って時は病院行かれた方がいいと思いますー！
はじめてのママリ🔰
なるほど！
参考にさせていただきます！