コメント
ほのか
妊娠して15キロ増えましたが出産３か月で自然にもどりましたよ！
ちなみにほぼミルクの混合です^_^;
今は妊娠前と±0です☆
子宮もまだ痛むようですし、日常生活でよいと思いますよ！
おだいじに♡
こむすびまん
私も最近産後ダイエット始めました！
後4キロで妊娠前の体重です。
食事は夜だけ炭水化物抜いてます。
寝ながら足を上げたり降ろしたりして軽めに運動してます(^^)
あとは、開いた骨盤に効くと言われている、フラフープするみたいにクルクル腰を回してます！
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tanちゃん
あと4キロとか羨ましいです！わたしも1人目のときはあと4キロって言ってたのに、、。やはり炭水化物が太りますよね〜！わたしも夜は食べてませんo(^▽^)o骨盤大事っていいますもんね！トコちゃんとガードルに願いこめて付けてます(￣O￣;)
- 4月13日
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こむすびまん
初産に比べて経産は戻りにくいって言われてますよね…
私も2人目欲しいので今から恐怖です(*_*)
食事は炭水化物を少なめでタンパク質を沢山取ると代謝が上がって良いみたいです♪
上のお子さんいらっしゃると中々自分の時間に充てるのは難しいと思いますが、無理なさらず頑張ってください(*˘︶˘*)！- 4月13日
tanちゃん
えー羨ましいです！1人目は母乳だったのに、半年たっても減らなくて筋トレで戻しました。わたしも今回は混合なので、更に痩せないのではと恐れてます(￣O￣;)ちょこちょこ動くしかないですよねぇ。。
ほのか
うちの子だっこ大好きでほぼ1日中だっこしてるので知らない間に筋トレになってたのかもしれませんね^_^;