

初めてのママリ🔰
うちはよく食べる方だったので、
米70〜90
野菜30〜50
肉30
スープ100ミリ
食べて、もりもりでかくなりました笑
足りない時はこの後バナナを半分とかぺろりと食べてました笑

M
米90
野菜40〜50(副菜、野菜スープ含む)
肉、魚10〜15
果物20(1日1〜2回)
ヨーグルト50g(タンパク質が少なめの時にあげます)
初めてのママリ🔰
うちはよく食べる方だったので、
米70〜90
野菜30〜50
肉30
スープ100ミリ
食べて、もりもりでかくなりました笑
足りない時はこの後バナナを半分とかぺろりと食べてました笑
M
米90
野菜40〜50(副菜、野菜スープ含む)
肉、魚10〜15
果物20(1日1〜2回)
ヨーグルト50g(タンパク質が少なめの時にあげます)
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