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7ヶ月になってセルフねんねができなくなってしまいました。そのような時…

7ヶ月になってセルフねんねができなくなってしまいました。そのような時の対処方法を教えて欲しいです!

生後4ヶ月ごろから2週間ほど前ぐらいまで、スワドルアップ+おしゃぶり+ざー音で活動時間をみてベッドにおろしたら泣くことはほとんどなく寝てくれてました。(スワドルアップは手のところははずしています)
しかし、最近はその状態でベットへ降ろしてもギャン泣きで30分ほどしても寝なければミルクをあげたり、抱っこしたりして寝かせてます。
抱っこは手や腰が痛くなるべく避けたいのですが、同じように途中でセルフねんねできなくなった方はいますか?またその時の対処方法をおしえてほしいです!

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