ちぎりパン
産後1ヶ月で2キロ程度は
まだ戻らないのが普通だと
言われました😳
なのですぐにダイエットなどをせずに
ゆっくりヨガやストレッチを
する程度の方が体にはいいと思います💦
産後3ヶ月以降には
自然と戻ると思いますよー！
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