ココロ・悩み

睡眠障害? 夜中に何度も目が覚めます。大体すぐ再度眠りにつきますが恐…

睡眠障害？ 夜中に何度も目が覚めます。大体すぐ再度眠りにつきますが恐らく3〜5回くらい、ほぼ毎日です。
もう何年もです😓
すぐ寝れてるのでそこまで気にしてなかったのですが、

たまーに目覚めて眠いのに中々眠れなくて
物凄くイライラが湧き上がってきて 足をジタバタ(蹴るような)しないと足がムズムズするというか 我慢出来なくて暴れたいような…そんな現象が怒ります…💦
これって睡眠障害？以外になにかあるんでしょうか？🥲
病院とか受診するレベルですか？

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