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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食べる量も運動量もほぼ変わらないと思うのですが、ここ4ヶ月くらいで、…

食べる量も運動量もほぼ変わらないと思うのですが、ここ4ヶ月くらいで、8キロも太りました…
ダイエットしたいけど、何から始めたらいいのか🥲

コメント

はじめてのママリ🔰

私は気になる部位のダイエット動画をYouTubeでみて、毎日できそうな4分から5分のものを継続的に行っています！

あとは夜はお米を食べず豆腐に変えてからだいぶ体重落ちました😳

はじめてのママリ🔰

心あたりあるはずです！
毎回食べ過ぎてるとか、お菓子の量多くなったとか、、
原因解明してがんばりましょ！

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