コメント
はじめてのママリ🔰
臨月は散歩とスクワットパラダイスです😂一日も早く産みたくて毎回陣痛につながる事頑張ってます！
頑張った日の夜中に陣痛きて希望通りに2人とも出産してます💪笑
ゆう
ウォーキングとスクワットとマタニティダンスしてます！🤰
あとはとことん好きなことして過ごしてます♩
ウォーキングを普段より長めにしたらおしるしがきました✨
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はじめてのママリ🔰
ウォーキングはどのくらいの時間歩いてましたか？
- 7月20日
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ゆう
30分くらいです🚶♀️ラジオ体操→ウォーキング→休憩→マタニティダンス→ストレッチと続けて行いました(笑)
- 7月20日
はじめてのママリ🔰
スクワットは1日何回しましたか？
はじめてのママリ🔰
スクワット100とかしてました！笑
筋肉痛で陣痛乗り越えて、分娩台も足プルプルして助産師さんにやり過ぎ！！と笑われたので、注意です！！効くのはお風呂とかの床掃除とか四つん這いになってガシガシ掃除する系陣痛につながりました😂😂笑
はじめてのママリ🔰
100すごすぎます(>ᴗ<)笑
スクワットはほどほどにして、床掃除とか頑張りたいと思います！
ありがとうございます💗