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コメント
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はじめてのママリ🔰
経験的に筋トレが痩せて引き締まって大満足って感じですかね💕︎
あとは食事改善は良かったです😊
でも内容によっては腰に負担あったりするので自分で出来るやつを探す方が良いかなと思います⭐️
YouTubeとかだと色んな人出してるので♩
食事改善も内容変えて健康的になって良かったです!
はじめてのママリ🔰
経験的に筋トレが痩せて引き締まって大満足って感じですかね💕︎
あとは食事改善は良かったです😊
でも内容によっては腰に負担あったりするので自分で出来るやつを探す方が良いかなと思います⭐️
YouTubeとかだと色んな人出してるので♩
食事改善も内容変えて健康的になって良かったです!
「体重」に関する質問
夏休みで体重が増えました。 すごくゲンナリしていて 週3ボクシングやったらしてたけど、やっぱり 筋トレ、有酸素が いんですかね 昨日は頑張ったけど 今日は、日中寝てしまってすごく自己嫌悪です 今から迎えに行って…
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痩せなさすぎて死にたい 夜は汁ものかタンパク質、有酸素運動、筋トレしたのに1ヶ月で0.3ぐらいしか減ってません ぱいもあげてカロリー消費してるはずなのに 二人目だから?もう一生この体重体型?
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舞
どんな筋トレしましたか?
食事もどんな感じか教えてください✨