コメント
はじめてのママリ🔰
自律神経じゃないですかね🥺
起きた時に日光を浴びる、睡眠をしっかりとる、お風呂にゆっくり浸かる（子育てしてると難しいですが🥲）、適度な運動をする、果物、ナッツ類を食べるとかですね。
食後にだるかったり眠くなるのは血糖値が関係しているので、そこを対策すれば良いかなと思います😊
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みーちゃん
ありがとうございます🥲