コメント
ぼうのママ
妊娠前はジム通いにはまり
その時期は心身ともにすごく
調子が良かったのを覚えてます！
運動すると寝つきも良く
睡眠時間の質があがったなと感じてたのでそれかなぁ
あとはイライラしたり落ち込むことがあっても、運動中は忘れるしジム帰りはすっきりしてました！
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もも
やっぱり効果あるんですね!
仕事以外では身体を動かす機会がなく、仕事中は元気なのですが休みの日は鬱々としていました。
また始めてみようと思います。
回答頂きありがとうございます☺️