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mama
子育て・グッズ

寝る時に寝付きが悪くて、足をバタバタさせてしまうことがあります。対策が知りたいです。

昼寝る時も、夜寝る時も寝付きがとにかく悪いです💦眠くてぐじぐじしてるのに布団に置くと足をバタバタさせてしまったり動いたりしてなかなか寝れません😵何か対策とかありますか？

コメント

ままり

毎日同じルーティンで、寝る時は部屋を暗くしていますか？？

  • mama

    mama

    若干のずれはあるんですが、大体は同じ時間に布団入ってます😔
    保安球はついてます！真っ暗のがいいですかね？

    • 7月13日
  • ままり

    ままり

    うちは真っ暗です！笑
    朝は同じ時間に起こして、朝日を浴びさせるといいですよ😊

    • 7月13日
  • mama

    mama

    じゃあ今日は真っ暗にしてみます！！！✨
    夜中起きる時間がまちまちで💦1時の時もあれば4時の時もあって。。例えば６時に起こすとすれば、４時半とかに寝たばっかになってしまうし、、😖同じ時間に起こすのはどういう風にすればいいですかね？😔

    • 7月13日
  • ままり

    ままり

    寝たばかりだったとしても、だいたい同じ時間に起こすのがいいですよ😊

    • 7月13日
  • mama

    mama

    そうなんですね😳明日から実践してみようと思います🙆‍♀️
    ありがとうございました😊

    • 7月13日

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