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りんごパイ
ココロ・悩み

育児や家事に追われて病気になり、不安や恐怖に襲われている女性がいます。乗り越えた経験を教えてください。

おはようございます。旦那のことを思いやって
仕事以外に育児など極力なにもさせなくて
育児、家事に必死になってる結果病気になったかもです。
些細なことで不安や恐怖にかられたり、
家の隅々まで安全対策や地震対策をして
それでも物足りなく感じたり
知らない人に襲われるのではないかという恐怖に怯えています。睡眠不足もたたりしんどいです。
たぶん今だけかもしれないけど
みなさんはどのように乗り越えられましたか💦教えて頂きたいです。

コメント

うさぎ🔰

私は夫に全面協力してもらいました。

私は睡眠不足からメンタル崩壊してしまい、毎日泣いては過呼吸になりました。

医師からも夫の協力が必要と言われて、夫には申し訳ないけど、夫が帰って来たら眠剤飲んで数時間寝る特訓しました。

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