サプリ・健康
カフェイン中毒の可能性があります。カフェイン摂取を控え、離脱症状に耐えるしかないかもしれません。
カフェイン中毒かもです…
1日にボトルコーヒーを150〜250mlくらい飲んでいると思います。牛乳で割ってます。
昨日から憂鬱な気分と頭痛、倦怠感を感じていて、やっぱり産後うつなのかなぁと思ったのですが、今思えば昨日今日とコーヒーをカップ一杯弱くらいしか飲んでなかったんです。
試しに今日の夜、紅茶をのんだら頭痛もおさまり気持ちも少し楽になりました。
どうしたら良いんでしょう…？
カフェイン摂取しすぎになってるってことですよね？
明日からは飲まないようにして、この離脱症状を耐えるしかないですかね？😭
- kaa
れとろぷりん🍮
量的にはそれほど中毒性でいうと
高くないと思いますが
カフェインは普通の人が
MAXのHP100だとしたら
HP99がMAXになって
その中で体力(HP)が減って
カフェインを飲むとまた
HPが一時的に回復するけど
MAXのHPは削られていくと
例えで見たことがあります🥺
コーヒー1杯程度なら
毎日飲んでも問題無いとは
思うのですが、もしカフェインを
減らしたい、摂らないように
していきたいのであれば
徐々に減らすのがいいと思います。
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