体外受精前にやるべきことやサプリについてアドバイスをください。現在服用中のサプリは葉酸、ビタミンD、C、Bです。
体外受精にステップアップ予定です🦆
次の生理が来たら、体外受精の初回説明を受けます！
体外受精前にやっておいた方がいい事、
申請しておいた方がいい事、
飲んだ方がいいサプリなどありますか？
（ストレス溜めない、睡眠を取る、体を冷やさない、
バランス良い食事、などは 意識しています 🙆🏻♀️
また、保険を見直す予定はありません。）
今飲んでいるサプリは、
葉酸、ビタミンD、ビタミンC、ビタミンBです。
どんな些細なことでも構いませんので、
コメントお願いいたします☺︎
- はじめてのママリ🔰
コメント
hi
サプリですが、子宮内の環境をよくするラクトフェリン・卵子の質を良くするメラトニンも飲んだ方が良いと言われて飲んでいました🥺！
ママリ
軽い運動をしてました！
運動というかお散歩です✨
夜大きな公園まで車で行って旦那と喋りながら散歩してました！
ただ今の時期は日中も夜も暑いので少しでも気温下がった日とかショッピングモールとかでもいいかもです💡
頑張ってください😊✊
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます☺︎
ショッピングモール散歩は完全に盲点でした！
確かにショッピングってすごくいい運動になりますよね🤔！
パソコン業務で運動不足なので、お散歩取り入れようと思います！
妊活頑張ります！🐥
蒸し暑い日々が続いていますので、おからだに気をつけてお過ごしください👶🏻- 7月10日
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ママリ
お気遣いありがとうございます🙇✨
不妊治療は体力とメンタルにかなりくるので無理なく頑張ってほしいなぁと思います😢✨- 7月10日
がーこ
私はサプリとかは全然飲んでないので参考にならずすみません。
一つだけずっと意識してたのは足首を冷やさないことです。どんなにお腹周りを温めても足首冷やしたら意味ないって聞いたので🙆
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます☺︎
足首なんて、何も意識したことなかったです！
ふくらはぎは「第二の心臓」なんて言われてますが、足首も大事なんですね🤔！
暑くて裸足で過ごしがちですが、足首冷えないように意識してみます😸！！
ありがとうございます🙇🏻♀️🤍- 7月11日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます☺︎
さっそく、Amazonのカゴに入れました！🤤
妊活がんばります🐣！
蒸し暑い日々が続いていますので、お体に気をつけてお過ごしください👶🏻