みいな
第一子さんだと参考にならず申し訳ないのですが、上の子に付き合って臨月でも公園遊びしていました💦
追いかけっこ、ボール蹴り、滑り台…
見事予定日翌日に産まれました◎
転んだら危ないのでおすすめはできませんが、思えば第一子の時は散歩こそしたものの、少し息が上がると休憩していて、距離もそんなに歩いていなかった気がします。そして予定日10日後に産まれました。
なのでとにかく動く！につきると思います。雑巾がけとかもいいって聞きます。
はじめてのママリ🔰
38w5dで子宮口0cmでまだまだ出てこないと言われたので、
子宮口を柔らかくするストレッチをYouTube見てやってました😌
そしたら4日後に陣痛きて病院行ったら3〜4cm開いててそこから6時間弱でスムーズにお産出来たのでおすすめです🥰
はじめてのママリ🔰
走るのおすすめです！お腹揺らして赤ちゃん落とすくらい走ります
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