妊娠・出産
産後半年経ち、寝起きの腰痛があります。日中は問題ないが、寝ている時に腰から横っ腹まで広い範囲で痛みを感じます。対策を試みたが改善せず、整骨院に行くのが難しい状況です。経験者のアドバイスをお願いします。
☆産後の寝起きの腰痛について☆
産後半年が過ぎました。
特に最近なんですが、寝起きの腰が痛く
痛みで目が覚めます。
寝すぎると腰が痛い！と経験された方も
いらっしゃるかと思いますが、そんな痛みです。
日中の生活には全く支障なく痛みもありません。
寝てる時だけ、腰から横っ腹あたりくらいまで
広い範囲で痛みを感じます。
ネットで調べてバスタオルをひいたり
布団マットを買い換えたり、
枕に高低差をつけたりしてますが、
全く改善されません。
整骨院に行けば早いとはわかってるんですが、
子連れになるし、予約制ともなれば煩わしかったりで…。
経験された方いらっしゃいましたら、
お話聞かせてください。
- タマ(3歳4ヶ月, 5歳0ヶ月, 7歳)
コメント
ショートケーキ🍰
わたしも産後1ヶ月は
ほぼ寝てたので寝すぎて腰がかなり痛かったです😣
運動したりすると治りました！
タマ
ありがとうございます*Ü*
やっぱ運動やストレッチですよね💦
今晩からやっていきます☺️
ショートケーキ🍰
歩くのが一番いいと思います😊
犬の散歩に行きだしてから
腰の痛みはなくなりました😊
ストレッチすると痩せますよ！！
太りにくい体になります！