家族・旦那

夫婦喧嘩の解決策について相談です。感情を溜めずに話し合うか、間を取るか悩んでいます。どうすればいいでしょうか。

夫婦喧嘩のについてです。
相手に沢山腹立つムカつくことがありますが、
伝えるのが苦手でいつも溜め込んでしまいます。
自分も言われるのが嫌だから
ムカついたことを言ったら相手が嫌な気持ちになるし
何より、自分が我慢すれば別に平和だしな〜と
思う部分があります。
言っても根本的に直ったり、相手が変わることがないと思っているのも言わない一つの理由です。
しかひ相手からなにか言われた時にムッとして
色んな嫌なこと思い出してイライラしてしまいます。
それで凄く仲悪くなり長く険悪な雰囲気が続きます。
よく、溜め込まないで話し合う方がいいと言いますが、
ムカつくことをそのまま相手にぶつけて話し合って
解決しますか？🤔
間をとってこうしようってなりますか？🤔
皆さん夫婦喧嘩の解決策ってどういう感じなのでしょうか

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