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ももか
サプリ・健康

生活が忙しく自分を顧みず、膝の痛みが出て整体に通うも、治療が必要でお金がかかることに悩んでいます。

もう本当に悲しい恥ずかしい
子供優先 夫優先 フルタイム
自分のことを顧みずに生活していたら身体ボロボロです。
急に膝が痛くなって「変形性膝関節症」に

自力では治らなくて整体に行ったら
ストレッチ足りなすぎ、筋力足りなすぎ、身体ガチガチ 運動してください。体重と筋肉のコントロールしてください。
簡単には治らないと言われました。

自分にはお金掛けてこなかったのに整体通ったらお金掛かる…
でも治さないと…

コメント

ままくらげ

私も膝関節症と大腿四頭筋腱炎（膝周りの筋肉の炎症）で1年間整形外科のリハビリに通ってました☺️
筋力と太ももの柔軟さがお年寄りレベルと言われてお年寄りと並んでストレッチしてましたよ😂

最初は10分も歩けず杖ユーザーになるのか……と不安にもなりましたが、筋トレを続けて歩けるようになりました！
一年半経ちますが今も体調の良い日は筋トレを続けています。
希望を捨てず治療を頑張ってください✨

  • ももか

    ももか

    リハビリができる整形外科が良いですね。探してみます。

    • 7月5日

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