コメント
sakusachi
摂取と消費が同じ位なんだと思います、なので運動量増やすか食事量や内容変えたら体重変化出てくるかと思います^ ^
おおやま
炭水化物を減らすと代謝が落ちてしまい体重が落ちにくいと…
タンパク質も代謝を上げる為にいいと思います。
私は酵素でファスティングしていっきに体重落とします(*^^*)
運動もしません！
生理後に集中的にダイエットします(*^^*)
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Tママ
酵素はどんな物取ってますか？？
いま、生理前なので落ちにくいんですかね(;_;)- 4月9日
おおやま
生理前は体重増えるばかりですよね！
酵素はエッセンシアのものを飲んでます！無添加で選びました！
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Tママ
生理後に酵素のみでプチ断食。ってことですよね？？
私も真似させていただきます！！！- 4月10日
Tママ
こんなに減らしてもダメなんですね(;_;)
がんばります！！