コメント
ひまわり
運動して、食事をさっぱりしたものにしました。
あっぷる
おやつは200キロカロリー以内！って決めて食事は米しっかり、水いっぱいのむ でスムーズに戻りましたよ✨
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ママリ
ありがとうございます！
おやつ、コメしっかり、水いっぱい飲む、やってみます☺️- 7月3日
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ママリ
ありがとうございます！
運動、さっぱりした食事、やってみます☺️