コメント
❁wnmm❁
私は妊娠５ヶ月〜９ヶ月まで
朝→オールブラン＋バナナ
昼→春雨スープとノンオイルドレッシングのサラダ
(時々 カロリー低めのパンとサラダ)
夜→きちんと食べる(白米は絶対お代わりしない)
で固定していました😀
飲み物は絶対0カロリーの物で。
おやつも0カロリーのゼリーか、クリーム玄米ブラン(便秘予防)。
この生活で１ヶ月１キロの増加で抑えることができていました。体重計は朝夜 必ず乗って、増え気味の時は食事を減らしたり運動したりしてました😀
t☆t☆
私もすぐ増えちゃいます😫💦
空気吸うだけで増えてるんぢゃないかとまで思ってきました(笑)
回答になってなくて申し訳ないです💦
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ゆきんこ
増えますよね〜( ´•ω•` )
飲み物飲んだだけで普通に増えてて
萎えちゃいます( ´•ω•` )- 4月10日
冷やし中華
同じです。同じです(>_<)
まともに3食食べたらとんでもなく普通に体重が増えていきます。
私もこの2週間で1kg増えました.°(ಗдಗ。)°.
明日健診なので何か言われるかもです…
朝と昼は牛乳1杯で夜は炭水化物無しのおかずのみで量もかなり少なくしても普通に増えていってます。
毎日体重計のってますがため息ばかり…
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ゆきんこ
ですよね〜( ´•ω•` )
我慢我慢でラーメン食べたい、
しゃぶしゃぶ食べたいって、
食べたいものが増えてく一方です（笑）
私も朝昼は飲み物だけとか、
ちっちゃいクッキー1枚とかで
夜はご飯抜きでおかず、味噌汁のみです。
外食とかいっぱいいってるのに
体重増えない人が羨ましいです😭- 4月10日
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冷やし中華
増えちゃいますね.°(ಗдಗ。)°.
今日も朝ごはん食べずに健診行ったのに
特に体重は変わらずでした…笑笑
優しい助産師さんで特に注意されずでしたが
次が先生なので次が体重注意されそうです(>_<)
同じですね…
食事かなり減らしても増えちゃいますよね。
増えない人は本当に凄いですね.°(ಗдಗ。)°.- 4月10日
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ゆきんこ
分かります分かります( ´•ω•` )
私もいつも朝ごはん抜いて
検診行ってるけど変わらずです（笑）
増えない人と1日でいいから
体質交換して沢山食べたいです( ﾟдﾟ )（笑）- 4月10日
ゆきんこ
私もしょっちゅう体重計乗ってます（笑）
増えてたら食べない、減ってたら
少量食べる！って感じです( ˙o˙ )
飲み物は炭酸をちょっと飲んで
満腹感得てます😅