サプリ・健康
ダイエットしてるのに、仕事のストレスや疲れで甘いものを食べてしまい…
ダイエットしてるのに、仕事のストレスや疲れで甘いものを食べてしまいます。
どうやったら食べるのを防げると思いますか？
食の他に発散方法を見つけるとか？
- れみ
コメント
ともまつ
私が学生の頃してたのは、お菓子を食べたら500円貯金です😄
目標体重になったら蓋を開けました😌
高校の頃なので自由に使えるお金が少なかったから出来たのかなぁと思います😅
あとは、お菓子を食べなかった日にカレンダー(手帳)に◯をつけて優越感？に浸ってました笑笑
れみ
それいいですね☺️🌸
素敵なアイディアありがとうございます！