はじめてのママリ🔰
食事制限が無理なので宅トレしてます！
はじめてのママリ🔰
ウォーキング🚶♀️
筋トレ20分
夜すごく少なめ（その代わり昼しっかり食べる）
毎日💩だす
しっかり寝る
甘いものは和菓子か高カカオちょこか低糖質アイス
こんな感じです！
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