妊娠・出産
産後7ヶ月経っても腹筋に痛みがあります。同じ経験の方いますか？不安です。
産後の腹筋について
腹圧をかけると筋肉痛のような痛みが、
産後7ヶ月経ちますがまだあります。
同じような方いますか？
なんなのか不安で🥹
- みあ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
ふか
私も1年くらい続いてました！
理学療法士の旦那いわく妊娠出産で腹直筋離開といい腹直筋が緩くなっている？広がってしまっているからとのこと🤔
みあ🔰
そうなんですね🥲
自然と治っていくものなんですかね？😂
2人目も考えているんですが、怖くて😮💨
ふか
旦那の鬼コーチでひたすら腹筋やりました😂
痛すぎて泣きながら旦那にキレながらやってました（笑）
少しずつでいいのでやってて損はないかと思います✨
みあ🔰
腹筋する方がいいんですね😳
なんだか痛み感じるからやらない方がいいのかと思ってました😭
ふか
旦那いわく産後半年は経過してるし腹筋しなきゃ戻らねーぞと、
あんたは出産してないから簡単に言えるんやー！とキレてました（笑）
まずは1日5回でもいいので
少しずつみあさんのペースでいいと思います♪
みあ🔰
ありがとうございます！
頑張ります😔🩷