コメント
すよん
停滞期、誰にいつ、どのタイミングでくるか分かりません💦
というのも、私が産後の本格ダイエットした時は1ヶ月で-1kgを目標にしてましたが、3ヶ月経っても半年経ってもスルスル落ちて、1年経つか辺りで増えたり減ったりと変わらなくなりました。
なので、もしかして人によって違うのかなぁと思うようになりましたね。
見た目が変わらないのは、どういう事をやってるのか分かりませんが、身体が慣れてしまったのかもしれないですね。
そういう時は私も変わらなかったし、楽しくなくなってたので、トレーニング内容を変えてもっと負荷をかけるものにしたりしました！
ナツ花
１ヶ月なら十分あり得ると思います(*•᎑•*)
2週間あれば、体は慣れちゃうので💦
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はじめてのママリ🔰
1ヶ月で停滞期もありえるのですね(T . T)体の適応能力？すごいですね！！
- 3時間前
はじめてのママリ🔰
そうなのですね(＞＜)
1年近くしっかり体重が落ちたのはすごいです✨努力の賜物ですね✨
もしかしたら私の努力が足りないのかもしれません(T . T)運動も軽めの筋トレと30分程度歩くのみです💦
私ももう少し運動頑張ってみます！！
すよん
私の場合！なので、他の方に当てはまる訳ではないと思います💦
そうだったんですね、私は変化が見えてから楽しくなっちゃって、あれもこれもと欲張ってたら運動と筋トレ込みで、2時間ぐらい宅トレやるようになってました😅
自分で物足りないって思うのであればやってみてもいいと思いますが、他の人の真似はしないようお気をつけ下さい🙇🏻♀️
ご自身の無理のない範囲で、頑張ってみて下さい！