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デスクワーク　肩こりがひどいです転職してデスクワークになりました今…

デスクワーク　肩こりがひどいです

転職してデスクワークになりました
今までは接客で結構動いていたのですが
全く動かなくなりました

席を立つのはコピー機に行く時とトイレと
ちょっと倉庫に行くぐらいです

元々肩こり持ちでひどくなると頭痛もあります

肩こり解消法何かいい方法ありますか？

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