コメント
ぷっぷ
増やさないでと言われても増えちゃいますよね😣
イカとかどうですか？
フルーツゼリーもいいと思います🍇🍓🍑🍉
私は途中で諦めて食べました笑
おさかなりんご
もうこの時期は息してるだけで太るので諦めてました😢
逆に気にしすぎて栄養不足になるのも嫌なので､､､
でも1人目はほんとに気にしてて春雨やりんご、ヨーグルトなどカロリー低めなものばかり食べてました！
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はじめてのママリ🔰
私の場合は増えすぎているので、どうにかしなくてはです😭
栄養不足は嫌ですよね。なので2食は食べるようにしています。カロリー低めなものを探してみます😊- 6月23日
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おさかなりんご
私も現時点で＋12ですよ💦
普通に増えすぎて恐ろしいです､､､
1人目も＋16kgで産後2週間で12kg落ちたので本当に体質にもよると思います😢- 6月23日
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はじめてのママリ🔰
私も明日から37週で+13です😭お産にも響くしどうにかしたいのですが…
恐ろしいですよね🥲
体質なのですかね…- 6月23日
はじめてのママリ🔰
私は夜控えめにすると体重増えませんでした☺️
1人目の時は夜、甘いお酢に豆乳混ぜてラッシー風にしたのがスイーツ代わりで
夜ご飯は基本きゅうりにタレなしの納豆とかでした😂
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はじめてのママリ🔰
夜食べていないのに増えるので
もうどうしようもないです😭- 6月23日
なの
浮腫んだり便秘で増えてるので気にしない方がいいです😆
着圧履いたり、便が出たら減ってました！
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はじめてのママリ🔰
確かに便は出づらくなりました😭酸化マグネシウム飲んでいますが、十分に出ないです😭
着圧も考えてみます🙏- 6月23日
はじめてのママリ🔰
私の場合は量とゆうより塩分の多い食事を摂るとあまり食べてなくても体重増えがちなので(尿があまり出なくてむくんでるんだと思います)、外食気をつけたりお家では塩分少なめにしています。白ごはんは1食100gくらいなら食べても意外と増えないです🍚😊
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はじめてのママリ🔰
塩分気をつけてみます😌
- 6月23日
はじめてのママリ🔰
増えちゃいます😭
イカは挑戦していなかったです！おやつをゼリーに変える等してみます！