

COCOA
スムーズなのは食べてから行く、だと思います、ただお腹いっぱいになると運動しにくいかもなので、少なめ量食べて行って、帰ってからちょっと足しても良いかなって思います。

むー
時間があるなら先に食べてから行った方が、途中でお腹すかないかなと思います🤔
2時間運動して疲れてるので、うちは終わってからも、少し食べるもの用意してます。

はじめてのママリ🔰
うちは始まる1時間前におにぎりとかバナナとか軽めなものを食べて、帰ってきてから食べられるだけ食べさせてます🤔
がっつりご飯は運動前には不向きなので💦
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