サプリ・健康
帝王切開後のダイエットについて相談です。完母で痩せにくいと悩んでいます。効果的なダイエット方法があれば教えてください。
帝王切開仲間のママさん…
ダイエット何かしてますかー？
ほぼ完母（1日一回ミルク）で今までやってきてますが
なかなか痩せません。
同じ時期に産んだ友達は完母だから〜って妊娠前の体重になった！と言ってました…
私は帝王切開だったし、余計痩せにくいんだろうなと
思ってますが、みなさんもそうでしたか？？
腹筋切られてるからそりゃ無理よ…
ぷよぷよなくならんよ…と
自分を甘やかして励ましてます笑
効果あったダイエットあれば教えてください！
- はじめてのママリ🔰(1歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
ぷよぷよなかなか無くならないです…笑笑
垂れないでぱつっ！と張るタイプのお腹だったのが垂れるお腹になりなかなか腹回り減りません😩
体重はある程度戻ったものの産後ストレスで食べてしまってて笑
極力体を動かす。完食は減らすを徹底してます！
はじめてのママリ🔰
3ヶ月から混合、ミルク🍼に切り替えてから私のMAXでした😂
去年の夏頃ほんと凄くてヤバいと焦り始めお腹の傷具合みながら地味にゆっくりYouTube見ながらインナーマッスル鍛えてます🫡
涼しくなった秋頃から有酸素運動兼ねて歩いたり…🚶♀️
冬は全然効果見られなくて挫折しそうでした😂
でも、最近仕事復帰もあると思いますが断然前よりスッキリしたって旦那にも言われます！
暇さえあれば大きい公園で歩く、子供抱っこして歩いてます😆
多分歩く事が1番効果ありました🫡
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