サプリ・健康
産後に7キロ痩せたが、15キロリバウンドしました。ストレスによる暴飲暴食が原因です。運動や筋トレは効果がなく、置き換えダイエットを検討しています。おすすめのダイエットシェイクやスープのメーカー、味や腹持ちについて教えてください。
置き換えダイエットについて。
産後ダイエットして、7キロ痩せたんですが15キロリバウンドしてしまいました(T_T)ストレスでの暴飲暴食が原因です。
運動や筋トレ、マッサージをしていますが効果が無いので、置き換えダイエットをしたいと思っています。
ダイエットシェイクやダイエットスープ？など、おすすめのメーカーを教えてください！
味や腹持ちなども教えて頂ければと思います。
よろしくお願いします。
- ほうれん草の胡麻和え
コメント
ぴょっこ
置き換えしていましたが、息子が「なんで…たべないのー？」みたいなこと言ってきたんで、辞めたんですが、辞めたら少し増えました(^_^;)
参考になればですが、今はウォーターダイエットしてます。
トイレめっちゃ近くなりますが、これで過去15キロくらい痩せたのでリベンジです。
お水で、おなか膨らむので、食事も食べ過ぎずすみますよ。
ぴょっこ
起きがけにコップ一杯、食前酒に一杯、一口食べたら、一口水飲んでみたいな感じです。
一口食べて、一口水飲むが慣れないと大変でしたが😱
その代わり、めっちゃトイレ行きます！！
トイレまでついてこられると、ちょっと難点です(^_^;)
何年か前に何かの健康雑誌に載ってました。
ほうれん草の胡麻和え
ウォーターダイエットですか！
初めて聞きました！
ご飯のかわりに水をたくさん飲むんですか？
ほうれん草の胡麻和え
ありがとうございます！
やってみます！