コメント
ぴょっこ
置き換えしていましたが、息子が「なんで…たべないのー？」みたいなこと言ってきたんで、辞めたんですが、辞めたら少し増えました(^_^;)
参考になればですが、今はウォーターダイエットしてます。
トイレめっちゃ近くなりますが、これで過去15キロくらい痩せたのでリベンジです。
お水で、おなか膨らむので、食事も食べ過ぎずすみますよ。
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ほうれん草の胡麻和え
ウォーターダイエットですか！
初めて聞きました！
ご飯のかわりに水をたくさん飲むんですか？
ぴょっこ
起きがけにコップ一杯、食前酒に一杯、一口食べたら、一口水飲んでみたいな感じです。
一口食べて、一口水飲むが慣れないと大変でしたが😱
その代わり、めっちゃトイレ行きます！！
トイレまでついてこられると、ちょっと難点です(^_^;)
何年か前に何かの健康雑誌に載ってました。
ほうれん草の胡麻和え
ありがとうございます！
やってみます！