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みまま
ココロ・悩み

自分をご機嫌にする方法について教えてください。

自分のご機嫌の取り方について
皆さんは、不安なとき、わけもなく憂鬱なとき、イライラしたとき、疲れたとき…等々で、元気を出したいときや自分をご機嫌にしたいときに何をしていますか?
気の持ち方や考え方ではなく、具体的に◯◯しています(食べる、好きなアイドルを見る、筋トレするなど、何でも!)という行動があり、実際にそれをするとご機嫌になっちゃう方、何をしているか教えてください☺️

コメント

もゆ

好きな食べ物を作ったり、食べて機嫌とってます🤍
その時だけはカロリー気にせず、とことん贅沢してます!

また、イライラした時は誰もフォローしてないツイッターの裏アカに気持ちを書いて発散しています🥹笑

  • みまま

    みまま

    作るのも好きなんですね!羨ましいかぎりです😆
    食べたいもの食べるの幸せですよね~
    ありがとうございます☺️

    • 6月20日
はじめてのママリ🔰

つきつめつ考えると

何もしない時間が足りてないと気づき、笑

布団でひたすら横になりぼーっとします💤

やる気起きたらお菓子やコーヒー飲んだり、

友達と電話したり、

元気になったら家事が億劫じゃなくなりビックリします🤭

  • みまま

    みまま

    実は私も、お菓子食べながらコーヒー飲むの大好きなんです🥺しかもカフェインしっかり入ったやつ…
    授乳中で好きなときに飲めないのでそれに代わる何かがほしいです…
    ありがとうございます☺️

    • 6月20日
くりーみぃ

ご飯の代わりになるくらい好きなお菓子食べながらマンガやアニメ見たり買い物することですかね!服とか自分のもの買うとそのときだけでなく着てくときのことを考えたりするので(コーデとかアクセ、髪型メイクなどまで)かなりポジティブな気分転換になりますね!

  • みまま

    みまま

    漫画やアニメ好きっていいですね~✨好きなものあるって強いですよね😊
    ありがとうございます☺️

    • 6月20日
ちろる

マンガみてるとそっちに集中がいってイライラも忘れますね🤣
お酒飲んだり、ゲームしたりして
気分晴らしてます😂

  • みまま

    みまま

    気分転換できる術を何個か持っていて素晴らしいです✨
    ありがとうございます☺️

    • 6月20日
a

育児でしんどかった時、鏡を見て自分がボロボロすぎて病んでたので美容院とネイルサロンへ行きました!身なりが整うと気分も明るくなりました☺️

  • みまま

    みまま

    わかります!美容院早く行きたいです🥺
    ありがとうございます☺️

    • 6月20日