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ココロ・悩み

ここ１ヶ月くらい睡眠が不安定です。今日は0時過ぎには寝れたのに2時過…

ここ１ヶ月くらい睡眠が不安定です。
今日は0時過ぎには寝れたのに2時過ぎにが覚めてから寝付けません。
子供はしっかり寝てくれているのに😓
寝ないと日中、頭痛がひどくなるし、ぼーっとしてしまいます。
昨日も１時間おきに目が覚めてしっかり眠れなかったから今日は眠れると思ったのに。
一度病院に行った方がいいのでしょうか？

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