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ココロ・悩み

妊娠中でワンオペ2歳の自閉症児の癇癪がひどく、もうストレスの限界で毎…

妊娠中でワンオペ
2歳の自閉症児の癇癪がひどく、もうストレスの限界で毎日毎日怒鳴り散らしてます
あまりに癇癪がひどいとひっぱたいてます
しんどすぎてこっちも一緒に泣いてます
同じように障害児をワンオペしてる方、このストレスと感情をどのように自分で解消していますか？

批判は要らないです

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