コメント
はじめてのママリだよ
子供抱っこする時にお腹に力入れるだけでも腹筋に効きますよ！
はじめてのママリ🔰
私自身も立ちっぱなしとか腰痛があるのは腹筋が無いからな気がします。。。
プランク私もやろうやろうと思ってやってません😭笑
腹筋ゼロのブヨブヨお腹。。。
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はじめてのママリ🔰
ですよね、
なんか子無しで立ってると(子はベビーカーとかで)グラグラ？する感じがします🥲笑
重心が定まらないというか、、
上の方に教えていただいたみたいに、まずはお腹に力入れることから始めてみましょう🥲🙇♀️- 6月14日
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はじめてのママリ🔰
それは腹筋ではなく骨盤かもですね😱
骨盤グラグラにするホルモンが産後も数ヶ月出るみたいで私は整体通ってマシになりました💦
私もお腹に力入れて頑張ります！😭- 6月14日
ももも🍑
めちゃくちゃ分かります🤣
妊娠出産で腹筋0、お腹ダルダルでしんどいですー😭💦
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はじめてのママリ🔰
お腹ダルダルまじでテンション下がりますよねw
- 6月14日
はじめてのママリ🔰
なーるほど、その一手間！ありがとうございます！🙇♀️✨