ココロ・悩み

最近朝４時頃に起きてしまい、二度寝できなくて気持ちが不安定になりま…

最近朝４時頃に起きてしまい、
二度寝できなくて気持ちが不安定になります。

先週から仕事復帰して
毎日疲労とストレスがすごくて
疲れてるのに、頭は冴えていて
早朝に起きてしまうようになりました。

最近まで子供が朝４時５時に
起きることに悩んでいたのですが
今は６時ごろまで寝てくれているにも
関わらず、私が早起きになってしまっています💦
不安感もあるし、
なんか辛いです😭

早朝覚醒は
そのうち落ち着きますか？
病院へ行ったり薬を飲んだ方が
いいのでしょうか😭

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