退会ユーザー
YouTubeで便秘体操調べて、毎日やっています！
あとはおなかのマッサージも日課にしてます。（のの字にマッサージ）
毎日出るようになりました！
ママリ
股関節を艶を描くように動かしてみる、お腹をのの字に触ってあげる、身体を左右にゆらゆらしてみるなどですかね😌
あと綿棒浣腸などもありますが💦
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ママリ
艶ではなく円ですね💦
- 6月11日
はじめてのママリ
粉ミルクを変えてみるのもありかと！
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