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産後ダイエット、一番効果があったのは何ですか?産後１年が経過しました…

産後ダイエット、一番効果があったのは何ですか？

産後１年が経過しましたが、いまだに体重戻りません😅
3ヶ月後に友人の結婚式があるのでそれまでに痩せたいのですが、これ効果あったよってもの教えてもらえると助かります。

コメント

ぱむ

お腹まである着圧を常に履いて普段の満腹の感覚まで食べれなくしてました！完食はなし、水分もお茶か水のみ。とにかく食事面で抑えてました😌
体質もあるかもしれませんが、1ヶ月くらいで妊娠前の体重まで戻りました！

ミッフィ

YouTubeのたけまりしました😊

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