コメント
はぐ
分かります‼
私も仕事復帰してから1ヶ月、通勤を歩きにして、毎日合計1時間半は歩いてるんですが、全然減りません💦20〜30代の時はウォーキングも割と効果あったのに😅
何したらいいんでしょうね😂
おやつも減らしてるんですが…😥
ママリ🥐
ですよね！
特にお腹の肉がしつこくて…笑
仕事復帰されたんですね🌸
保育園から洗礼を受けまくりの日々を思い出しました💦
20代の頃の代謝に戻りたいです🥺
食事も変えた方がいいんでしょうけど家族と自分用に作るのが面倒で、、、笑
筋トレメニュー増やします💪
おせんべ
ですねー😭
もう何年もゆるゆる卓トレとか続けててやっと【標準】になってけど数ヶ月ぜんぜん変わらなくなってたのでスロージョギング取り入れました🏃
今2ヶ月くらい経過しましたが毎日締まってきた感感じられてます💪
自分に合う運動見つけるの難しいですね💦
まぁ1キロの脂肪消すのに7500カロリーは消費しないとなのでだいたい目に見えて変わってくるのは3ヶ月くらいからですよ。
ママリ🥐
下に返信してしまいました💦
はぐ
私もお腹がたぷんたぷんで、仕事の制服がパツパツ状態です😵😵
洗礼受けられたんですね‼
大変だったですよね😟💦💦
うちはまだなんですが、いつくるかと戦々恐々としています😱
ほんとですよね😭20代の頃に戻れたらいいのに(;_;)
20代の頃はちょっと食事制限しただけでスルスルっと落ちてたんですが、今はびくともしない😓
ただでさえ忙しいのに、食事別で作るのは厳しいですよね😢
私も筋トレも加えてみます💪
お互いに頑張りましょう✊