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はじめてのママリ🔰
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ご飯食べ過ぎな気がするのですがどうでしょうか?ミルクは寝る前に200ml…

ご飯食べ過ぎな気がするのですがどうでしょうか??

ミルクは寝る前に200ml飲みます。
それ以外は飲まないです。

朝と夜ごはんは約200g程
お昼は300g程です。
お肉やご飯は規定量、足らない分を野菜で補ってます。ご飯は大人と同じ固さのご飯です。
おやつも2回食べアンパンマンのベビーせんべいを1袋ずつです。

運動量は朝公園で約1時間くらい歩き、お昼か夕方頃は家の近所を15~30分散歩したりしてます。
そこそこ歩き回ってるのでまぁいいんでしょうか?
ミルクは卒業に向けて徐々に減らして行ってる最中です。
身長は76cm、体重は10.8キロとちょっと太ってる方かなと思います。

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