はじめてのママリ🔰
いやいや帝王切開でガードルなんて痛すぎて無理ですよ💦
２ヶ月くらいたって平気だったら、産後ベルトするくらいで…！
２回帝王切開してますが、２回目は産後痛すぎて半年たってやっとエクササイズやったりできたくらいです！
はじめてのママリ🔰
もうすぐ1歳になりますが双子のお腹、未だに戻りません…😂
理学療法士の方に、お腹戻したいんだったらとにかく腹式呼吸で腹筋を戻すことと言われました！いわゆる筋トレでやるみたいな腹筋運動ではなくて、あくまで腹式呼吸です！
私は双子育児でそれすらたまにしかやる余裕がないですが笑
はじめてのママリ🔰
そもそも皮膚がものすごく伸びてだるんだるんなので、なかなか凹みません😂私もまだまだびよんびよんのポッコリなのでがんばってます。
産後すぐはピジョンの帝王切開でも使えるって書いてあるガードル履いてました。お腹のところは柔らかい素材になっていて、お腹も固定されるので安心感がありました。補正力の強いがっちりしたガードルではないので、できるときはこれに骨盤ベルトをこまめに巻いていました。
痛みが落ち着いてきたらきつめのガードル買いました！
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