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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

悪玉コレステロール基準より高いです😭💦総コレステロールも基準より高い…

悪玉コレステロール基準より高いです😭💦
総コレステロールも基準より高いです。
コレステロール下げたいのですが、食事や飲み物は何を摂るのがいいでしょうか？
ご飯の代わりにお菓子食べたりしちゃうんですが、ごはんはごはんで食べてそれ以外にお菓子食べる方がマシなんでしょうか？

コメント

おブス😁

クッキー、チョコ、アイスやスナック菓子、菓子パンとかは悪玉コレステロールを上げやすいので、あまりたくさん食べない方がいいと思います😅

ブロッコリーやキャベツ、海藻とか大豆とかたくさん食べた方がいいです🤔

はじめてのママリ🔰

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