妊娠・出産
鼻詰まりがひどくて息苦しく、点鼻薬も短時間で効果が切れる。出産後に改善するか不安。
鼻詰まりが酷すぎて目が覚める😵💫
点鼻薬しても2.3時間で切れるし癖になるからあまり使いたくないけど鼻で息できないのしんどい😭
出産したら良くなるかな、、、
- いちご🍓(妊娠30週目, 1歳1ヶ月)
いくみ
鼻づまり、つらいですよね💦
家にいるときなどは、詰まってる鼻にティッシュを小さく丸めたものをしばらく詰めておくと、取り出した時に治ってたりします。
あとは、小鼻の脇のところを、両手の人差し指と中指と薬指で、中指が小鼻の脇のくぼみに当たるように押し広げながら、深呼吸を10回すると、通るようになったりします。
鼻の不調は、甘いものとグルテンと辛いものなどの刺激物と揚げ物や炒め物などの油を使う料理を極力控えると良くなります。やめても良いくらいです。
お大事に😌💗🍀
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